رابطه زناشویی شاد؛9 نشانه که می گویند در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید - مهسان بلاگ

1- ارتباط خوب؛ شرط اول یک رابطه زناشویی شاد و سالم

هیچ رابطه ای چه رمانتیک و عاطفی باشد و چه یک رابطه محبت آمیز، بدون تنش و پیچیدگی نیست. اما آن چه کیفیت یک رابطه را بهبود می بخشد ارتباط شاد و سالم است. در حقیقت ارتباط مهم ترین فاکتوری است که سلامت رابطه را تضمین می نماید. اما کدام فاکتورها به بهبود ارتباط در روابط عاطفی یاری می نمایند:

• صادق بودن: به تجربه ثابت شده که صادق بودن در روابط آسان تر از صادق نبودن است. به این ترتیب به جای این که بسیاری از مسائل را تجربه کنید، پیش از این آن ها را حل و فصل نموده اید.
• سازگاری: به نظر می رسد تنها زمانی زوج ها بیشترین احساس شادی و لذت را دارند که با هم سازگار باشند.
• درستکاری و بی غل و غش بودن: ارتباطات خوب در روابط عاطفی بر پایه درستکاری طرفین پایدار است. در حقیقت نگرانی ها و قضاوت های ذهنی ناشی از یکرنگ و درستکار نبودن و غل و غش داشتن در یک رابطه عاطفی شاد و سالم است که به حداقل می رسند و در نتیجه رضایت و آرامش بیشتری حاصل می گردد.

2- رابطه زناشویی شاد و سالم را با اعتماد آغاز می نمایند

اغراق نیست اگر بگوییم اعتماد زیر بنای یک رابطه عاطفی شاد و سالم است. به نظر می رسد می توان صدها جمله در خصوص لزوم اعتماد در چفت و بست یک رابطه عاطفی شاد و سالم سخن گفت، اما به جای آن کافی است تصور کنید در یک رابطه عاطفی و جدی با کسی هستید که علیرغم حسن نیت شما، آدمی غیر قابل اعتماد است، قطعا احساس لذت بخشی آن هم در یک رابطه عاطفی و احساسی نیست، درست است؟

بحران اعتماد به طرف مقابل معمولا در روابط عاطفی وارد یک چرخه گیج نماینده می گردد. زمانی که شما نسبت به طرف مقابل تان بد گمان می شوید این امر سبب می گردد که همواره گمان کنید طرف مقابل تان مرموز و پنهان کار است و به همین دلیل برای کوچک ترین کارهایش از او شرح می خواهید. این اتفاق حتی زمانی که او با شما صادق است و چیزی را پنهان نمی نماید هم رخ می دهد و روح و روان تان را به هم می ریزد. چنین روابطی معمولا به بن بست می خورند و دوام چندانی ندارند. در حقیقت یکی از مهم ترین نشانه های رابطه عاطفی شاد و با ثبات میان دو نفر یا یک زوج اعتماد دو طرفه و متقابل میان طرفین رابطه است. نباید فراموش کنید که اگر به طرف مقابل تان اعتماد ندارید و مدام مجبورید گوشی موبایل یا ایمیل های شخصی اش را چک کنید، رابطه شما دوام چندانی نخواهد داشت و به عبارت دیگر رابطه عاطفی شاد و سالمی در انتظارتان نیست.

3- صمیمیت؛ معیاری برای رابطه زناشویی شاد و سالم

برای ایجاد صمیمیت در یک رابطه عاطفی شاد و سالم ضروری است که یاد بگیرید به موقع صحبت کنید و با صحبت کردن احساسات تان را به زبان بیاورید. زمانی که شما با همسر یا شریک عاطفی تان صمیمی می شوید بدون ترس از قضاوت یا مسخره شدن در خصوص ترس ها، نگرانی ها، احساس غم و شادی و عشق و محبت خود صحبت می کنید.حتی زمانی که در رابطه و زندگی مشترک دچار بحران می شوید، مثلا بیماری یکی از طرفین رابطه، در صورتی که با هم صمیمی باشید می توانید حتی بیشتر از گذشته به همدیگر نزدیک شوید. نباید فراموش کنید صمیمیت در یک رابطه عاطفی سالم به معنای این نیست که تمام ساعات شبانه روز پیش هم باشید یا تمام اوقات بیکاری و استراحت تان را با هم بگذرانید.

حتی در عاشقانه ترین و صمیمی ترین زندگی های زناشویی نیز طرفین احتیاج دارند که گاهی تنها باشند، با دوستان شان معاشرت نمایند و حتی به مسافرت بروند. در این گونه موارد به طرف مقابل تان فرصت بدهید و به او ثابت کنید که وقتی خشنود است و به او خوش می گذرد شما هم خشنود هستید. نباید فراموش کنید با وجود این که در یک رابطه عاطفی جدی هستید اما برای خودتان شخصیتی جداگانه با علاقه مندی های ویژه خودتان دارید و این همان چیزی است که به تقویت رابطه تان یاری می نماید. از سوی دیگر در یک رابطه عاطفی شاد و سالم و صمیمی شما مسائلی را که با دیگران، حتی با نزدیک ترین دوست تان هم نمی توانید در میان بگذارید به شریک تان می گویید و نگرانی از بابت سرزنش یا قضاوت شدن ندارید.

4- در یک رابطه شاد و سالم مورد آینده صحبت می نمایند

صحبت کردن در خصوص آینده و مسائلی مثل صاحب فرزند شدن، مسائل اقتصادی و سبک زندگی از جمله نشانه های رابطه عاطفی شاد و سالم است. با صحبت کردن در خصوص این مسائل مطمئن می شوید که با شریک عاطفی تان تفاهم و دیدگاه های مشترکی دارید. در خصوص موضوعات مختلف صحبت کنید. از روابط اجتماعی و خانوادگی گرفته تا نحوه تربیت فرزندان، عقاید دینی و فکری، نحوه معاشرت و تعامل با دیگران و روابط زناشویی. نباید فراموش کنید که شما و همسرتان در یک رابطه عاطفی شاد و سالم مثل یک تیم هستید و باید با یاری و همفکری و ترسیم برنامه های آینده پیش بروید.

5- در رابطه شاد و سالم درخواست هایشان را واضح بیان می نمایند

در یک رابطه زناشویی شاد و سالم باید درخواست ها و انتظارهایتان را به صورت واضح بیان کنید. نباید فراموش کنید که آدم ها قدرت ذهن خوانی ندارند و ضروری است که شما خواسته ها، نگرانی ها و توقعات تان را به صورت شفاف و واضح به طرف مقابل انتقال بدهید. برای مثال اگر احساس می کنید همسر یا نامزدتان باید وقت بیشتری برای شما بگذارد یا احتیاج دارید بیشتر به شما اهمیت بدهید همین جمله را بدون کم و کاست، گوشه و کنایه زدن و حاشیه رفتن به او بگویید. در مقابل با او هم حق بدهید که خواسته ها و انتظاراتش از شما را مستقیما با شما در میان بگذارد.

6- در یک رابطه زناشویی شاد و سالم؛ حریم شخصی محترم است

برای این که دو نفر در یک رابطه زناشویی و عاطفی شاد و سالم همواره برای هم جذاب و دلنشین باقی بمانند ضروری است که حریم شخصی یکدیگر را رعایت نمایند. برای عمل کردن به این مسئله ضروری است همسر یا نامزدتان وقت هایی را به خودش اختصاص بدهد، در اتاق شخصی به تنهایی مطالعه کند، به موسیقی مورد علاقه اش گوش بدهد، مسابقه فوتبال تماشا کند، یا با دوست و همکارش ساعاتی را بگذراند. مطمئن باشید در این صورت هم رابطه عاطفی شما از روزمرگی در امان می ماند و هم دقایقی که با هم می گذرانید لذت بخش تر می گردد.

7- در رابطه زناشویی شاد و سالم با خانواده و دوستان معاشرت می نمایند

رفت و آمد و معاشرت با خانواده همسر و دوستان خانوادگی رابطه عاطفی شما را شیرین تر و مستحکم می نماید. نباید فراموش کنید تا زمانی که رابطه خوبی با خانواده همسرتان ندارید نمی توانید با همسرتان هم صمیمی و شاد زندگی کنید.

8- در رابطه زناشویی شاد و سالم، مشاجره هم جزیی از رابطه است

قرار نیست همواره اوضاع بر وفق مراد باشد و آب از آب تکان نخورد. بحث و جدل، تفاوت عقیده و نظر و حتی گاهی مشاجره بخشی از یک رابطه عاطفی سالم و نرمال است. خودتان را برای بحث در یک رابطه عاطفی آماده کنید و البته از این که باید چه رفتاری با طرف مقابل تان داشته باشید و چه راهکاری در پیش بگیرید تا بحث و جدل کش پیدا نکند و سبب دلخوری نگردد، مطلع باشید و در این زمینه مطالعه کنید.

9- در رابطه زناشویی شاد و سالم، موفقیت های یکدیگر را جشن می گیرند

پیش از این که در یک رابطه عاطفی وارد شوید یاد بگیرید که برای موفقیت ها و دلخوشی های اطرافیان تان ارزش قائل شوید و به جای تحقیر کردن موفقیت ها آن ها را تحسین کنید، تشویق کنید و موفقیت طرف مقابل تان را موفقیت و پیشرفت خودتان بدانید.

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

kurdeblog.ir: مجله سرگرمی | مجله سرگرمی و تفریحی، همیشه به شادی